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睡觉磨牙的四大危害

1,影响睡眠质量

有时,人们的潜意识可以感觉到他们正在磨牙,而且很容易睡不稳。

2,影响牙齿的健康

牙齿和牙齿之间的直接摩擦会对牙齿表面的牙釉质造成很大的损害。牙齿可能变得敏感和脆弱,然后会出现牙龈炎和牙龈萎缩的症状。其保护下的牙本质也会受损。臼齿的性质不同于咀嚼期间牙齿的咬合,其中上下牙齿之间的食物和唾液被润滑和缓冲,而不是像前者那样的干燥臼齿。

3,导致牙齿移位或松动

咀嚼肌也会变粗。从长远来看,人脸很可能会改变,影响面部的美学。

4,情绪会受到影响

长期磨牙会使咀嚼肌保持疲惫状态。随着时间的推移,该团伙会感到酸痛,太阳穴会突出,头部也会变得非常疼痛。这会让你感到非常不舒服,你的情绪和情绪自然会变得更糟。

总结:看完上面关于睡眠臼齿的介绍后,我们可以知道虽然臼齿是我们睡眠中无意识的行为,但伤害仍然很大,所以为了保护自己的身心健康,有必要纠正自己的问题。及时磨牙的习惯。保持良好的睡眠习惯,饮食偏好和生活习惯。

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作者: 靓之潮

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